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日本初！糖尿病食”連続”対面講座、参加者募集中！

管理栄養士が「糖尿病食の基礎」を丁寧に教えるから安心。 3ヶ月で美味しい糖尿病食を作れるようになる。 ＼日本初！／ 糖尿病食”連続”講座 現在参加者募集中です。 申し込みを決めている方は 公式LINE@>> より、 「糖尿病食レッスン対面講座、参加希望」とメッセージください。 座学と調理がセットになった、 3ヶ月で完結する、全6回の糖尿病食講座です。 1回ポッキリの単発ではなく、 全６回の連続講座は当料理教室が初です。 こんな方のための、 日本で唯一無二の連続講座です ▶︎糖尿病がどういうものかイマイチわからない ▶︎糖尿病になった自分(または身近な方)が 　どんな食事や生活をしていいのかわからない ▶︎世間の糖尿病食に関わる情報が多すぎて、 　何を信じたらいいのかわからない ▶︎家族が糖尿病になったから、サポートしてあげたい ▶︎糖尿病になってしまったことが不安でたまらない そんな方はぜひ一緒に、 1人で悩まず、糖尿病食について学びませんか？   糖尿病治療の基本は「食事療法」 糖尿病は4種類に分けられます。日本の糖尿病の95％はそのうちの1つ「2型糖尿病」で、主な原因は内臓脂肪の増加や過食・運動不足。 これら以外にストレス、加齢といった環境因子、そして体質（遺伝因子）も原因になるといわれています。 他の3種類の糖尿病の原因はそれ以外にありますが、どの糖尿病治療の基本は「食事療法」です。 食事をより健康的に整えることで、血糖値が安定し、合併症になるリスクを抑えることができます。 ※全6回でお教えするお料理一覧(全26品) 食事は毎日の繰り返しです。人それぞれに食べ方や食嗜好（食の好み）があり、それを毎日繰り返しの結果、習慣化します。 糖尿病の食事療法は、まずその食習慣を見直し、より健康的に整える必要があります。 しかし、お決まりの食習慣を変えるなんて、たやすいことでしょうか？ 「食習慣を変えられる」がウリ 管理栄養士であり、約8年間、やさい料理研究家として、野菜づくしの大阪のおばんざい教室を主宰している私は大学院にて栄養教育の研究をしていました。 栄養教育とは、とある人が健康になるために、一体どういうサポートや教育(いわるゆ食育と呼ばれています)をしたら、行動が変えることができるのか？を研究する学問です。 私はこの栄養教育をもとに、野菜づくしの大阪のおばんざい教室を主宰し、8年間でのべ1800名以上の生徒さんの 野菜嫌い克服をサポートしてきました。 野菜が美味しいと感じる味覚に変えてきました。 この実績からわかるように、 この糖尿病食”連続”講座の最大のウリは、 今までの食習慣をより健康的に変えられる ことです。 その結果、 受講生が成果を出しています ▶︎数値が下がった ▶︎お料理するのが楽しくなった ▶︎家族全員で健康になれた ▶︎家族や自分の糖尿病予防にもなる ▶︎糖尿病食レシピはリピートしてる その他の実際の感想はこちら＞＞ 「見栄えと美味しさを諦めない」糖尿病食作りの基礎基本がわかることに加え、 今までの食習慣をより健康的に変えられる ことは、糖尿病治療においては希望の光だと思います。 糖尿病は初期段階だと、症状があまりでないので、治療のモチベーションがわかないかもしれません。 ただ、1日でも早く糖尿病と向き合い、治療に取り組むことで、合併症のリスクは減らせます。 糖尿病になって、病院に通っているけれど、食事をどう整えていいかわかならい。 薬をもらって、血糖値が安定しているから、食事はいいよね。 と諦めかけている方にこそ、お越しいただきたいです。 糖尿病食”連続”対面講座の概要 現在参加者募集中！ ■特徴■ ・座学と調理で糖尿病食を学べます ・献立（ごはん・メインのおかず・サブのおかず・汁物など）を作ります ・1回2時間半〜3時間です。   座学1時間、調理1時間、盛り付け15分、片付け15分 ・作った献立をお持ち帰りいただきます。 ■持ち物■ エプロン、タオル2枚(手拭き用、皿拭き用) お持ち帰り容器500mlサイズ 4個 エコバッグ ■料金■ =全6回= 非会員：60,000円(税込) 会員：55,000円(税込) お試し体験1回：7150円(税込) 料金は前払い制(銀行振込、aupay、paypay払い)です。 ■日程(各回定員4名)■ ※最少決行人数1名 ※第1〜2回の予定が合わない場合、別途開催します。 ▶︎▶︎LINEでお問い合わせ◀︎◀︎ください。 =日程= 参加者の皆様と要相談 ■申し込み方法■ 公式LINE@>> より、 「糖尿病食レッスン対面講座、参加希望」とメッセージください。 こちらより、開催可能日をいくつかご案内します。 各回の講座内容(どんなことを学ぶのか？どんな料理を作るのか？)をより深く知りたい方は、 ========================== 第1回の様子はこちら。 第2回の様子はこちら。 第3回の様子はこちら。 第4回の様子はこちら。 第5回の様子はこちら。 第6回の様子はこちら。 ========================== 上記をクリックするか、ブログ記事一覧>> をご覧ください。 受講をご検討中の方へ 糖尿病食”連続”講座を受けるかどうか、お悩みの方には2つのサポートをご用意しています。 1.１回だけ体験受講してみる １回だけの体験受講の場合、通常11,000円のところ 初回限定7150円にいたします。 第1回〜第6回まで、どの回に参加いただいても結構です。 仮に第3回を体験受講していただき、残り5回を受けたいとなりましたら、その後の第4〜6回を受けていただき、第1〜2回は第4期で受けていただけます。 2.担当講師(管理栄養士)による無料栄養相談ができます。 ・お名前 ・どなたが糖尿病なのか (本人、パートナー、家族…など) ・糖尿病でない方の場合は受講のキッカケ  (亡くなった家族に糖尿病患者がいて、自分も糖尿病リスクがあるから、受講している方もおられます) ・受講を悩んでいる理由 をLINEしてください。 ▼無料相談はLINEにて承ります▼ 糖尿病でお悩みの患者の方、ご家族に糖尿病患者をお持ちの方、1人で悩まずに、ぜひご相談ください＾＾ ▼問い合わせもLINEで承ります▼ “゜ﾟ*+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ*+:｡.｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ*+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ*+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ*+:｡.｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ*+:｡.｡: 「いつか料理上手になりたい」 あなたのその夢、叶えます。 なにわの料理教室 osakafoodstyle mission   天下の台所・大阪から 世界へ「なにわ料理」を発信する3つのmission ・毎日の暮らしの中で作りやすい 　「野菜のおばんざい」レシピを開発します ・誰もが最短ルートで料理上手になるレッスンを行います ・知的で楽しく健康な食生活を提案し、未来につなげます 上記クリックしても登録できない場合は LINEのID検索画面にて @ogk2056x をご入力ください

「おいしくない」を「おいしい」に変える！【糖尿病食レッスン3ヶ月動画講座】

一般的に糖尿病食って、 「おいしくない」って思われがち・・・ それをたった3ヶ月で 「おいしい」と喜ばれる 糖尿病食が作れるようになります 何度でも繰り返し動画をみられて しかも！今なら期間限定LINE相談付き 食と栄養学のプロである管理栄養士から 「糖尿病食の基礎」を丁寧に学べるのは もちろんのこと、 テレビに引っ張りダコのやさい料理研究家が、美味しくて健康的に「糖尿病食」を作るヒケツを教えます！ ＼「おいしくない」を「おいしい」に変える／ 糖尿病食レッスン3ヶ月動画講座 ========================== 絶賛、申込受付中！ 申し込みは こちら>> ↑タップ↑すると申込ページへ飛びます。 ========================== コロナ禍でも申込が絶えない大人気の 糖尿病食”連続”講座が 動画で学べるようになりました。 「糖尿病食レッスン動画講座」 　〜5つの特徴〜 ▶︎調理(糖尿病食の作り方)と 　座学(糖尿病と栄養学の基礎)の 　２本立ての全6回講座で「おいしさ」が 　手に入ります。 ▶︎月に1度、管理栄養士に 　普段のご自身の食事の写真を見せて、 　その場でアドバイスをもらえるから、 　すぐに実践できます。 ▶︎ふと湧いた小さな疑問を 　LINEで気軽に聞けるから、 　食事選びに悩まなくなります。 ▶︎和風、洋風、インド風、 　アレンジ無限大の全26品の 　糖尿病食レシピが手に入るから、 　レシピ検索が不要になります。 ▶︎調理と座学の動画を、教科書を見ながら 　マイペースに学習できるから、 　聞き逃し、見逃しがありません。 当料理教室の糖尿病食”連続”講座は 受講した方が成果を出しています。 ▶︎数値が下がった ▶︎お料理するのが楽しくなった ▶︎家族全員で健康になれた ▶︎家族や自分の糖尿病予防にもなる ▶︎糖尿病食レシピはリピートしてる と講座受講後もメッセージをいただきます。 全6回講座を全て受け終わった後は、 というLINEメッセージをいただきました。 受講前のアンケートでは、 ▶︎糖尿病がどういうものかイマイチわからない ▶︎糖尿病になった自分が 　どんな食事や生活をしていいのかわからない ▶︎世間の糖尿病食に関わる情報が多すぎて、 　何を信じたらいいのかわからない ▶︎家族が糖尿病になったから、サポートしてあげたい ▶︎糖尿病になってしまったことが不安でたまらない と糖尿病を患われたことにとても不安を感じているようでした。 今では、糖尿病と共に生きる覚悟ができ、 美味しくて見映えがいい糖尿病食を作ることを楽しんでおられます。 糖尿病治療の基本は食事療法です。 食事に制限があっても、美味しくて見栄えがいい糖尿病食は、工夫次第で叶えることができます。 糖尿病を患った方、 または家族や親しい方が糖尿病を患った方、 1人で悩まず、糖尿病食について学びませんか？   現在の日本では、 糖尿病または糖尿病予備軍の方は およそ2000万人 （平成28年国民健康・栄養調査報告より） 患者ご自身だけでなく、 患者をご家族にお持ちでお悩みをお持ちの方は、大変多くおられることでしょう。 しかし、 病院で受ける指導や診察は時間制限があります。 糖尿病の基礎を理解して、 自分の身長や体重やライフスタイルに合う 食事まで学ぶことはできません。 その上、このコロナ禍で 病院側はいつもより薬を多めに処方し、 通院に規制をかけていると聞きます。 患者はもちろん、 ご家族も病院に同伴して、 一緒に糖尿病について学ぶ機会は ほとんどありません。 専門の管理栄養士から 食事について話を聞ける、質問できる機会は 滅多にありません。   毎日の食事のことなのに、 どうしたらいいか分からないと 悩んでいる患者と、そのご家族は たくさんいらっしゃいます。 そこで、 糖尿病食の基礎を身につけ、 糖尿病食の作り方がわかり、 場所と時間を選ばず受けられる 糖尿病食レッスン動画講座 を企画しました。   講座は全6回 各回それぞれ、座学と調理の15分の動画が1本ずつ 全6回×2本=「12本」の動画を見終わった後は ♦︎患者個人に合わせた    糖尿病食作りのルール ♦︎食事療法がなぜ最良の治療法なのか ♦︎患者に    どのようなサポートをするのが良いか がわかり、 見栄えと美味しさを諦めず、 ラクラク糖尿病食を作ることができる ようになります。 当講座の最大の特徴は レシピをお伝えするだけではなく、 座学と調理 の2軸で進めることです。 レシピだけだと、 ラクラク”おいしい”糖尿病食を 作ることはできません。 どうしてその食材を使うのか？ 他の食材を代わりに使う場合、何に気を付けたらいいのか？ など、 座学・・・糖尿病と栄養学の基礎 を丁寧に学んだ上で調理を学ぶので、 「毎日の食事作りに取り入れやすく、 　　　　　　　家族一緒に食べられる」 糖尿病食の作り方を身に付けることができます。 料理は全部で26品 和風、洋風、インド風…… 幅広いジャンルの料理に 季節に合わせて野菜を変えたりして、 応用ができるレシピになっています。 料理が苦手な方でも安心して受けられるよう、 料理でつまづいたら、気軽にLINEで質問ができます。 ・好きな時に好きな場所でじっくり学ぶことができる →外出不要。コロナ禍を気にせず受けられる。 ・（患者のご家族の方などが参加の場合）患者の方に食べてもらえる →患者にとっても糖尿病食の勉強になる！ ・その日の晩ごはんのおかずにもなる →晩ごはんの準備を少し楽にして、座学の内容をご家族と話しながらおさらいできる！ 現在糖尿病でお悩みの方も、 将来の糖尿病を予防したい方も、 1人で悩む必要はありません。 料理だけでなく、 しっかりと糖尿病と栄養学の基礎を学び、 管理栄養士に気軽に相談できる！ 動画でマイペースに、一緒に学びましょう 【概要】糖尿病食レッスン動画講座 ■特徴■ ・座学と調理でワンセットの全6回の動画講座 　(教科書(pdf)付) ・おいしい糖尿病食作りに役に立つ「糖尿病と栄養学の基礎」が学べます ・美味しさと見栄えを諦めない糖尿病食（ごはん・メインのおかず・サブのおかず・汁物など）の全26品の作り方がわかります ・動画講座は3タイプあります。 ・オプションで主宰者・大畑ちつるまたは、元病院勤務の管理栄養士のマンツーマン栄養相談が受けられます。 ■講座の流れ■ 1.参加者限定のLINEオープンチャットにご招待 ※LINEアカウントの取得をお願いします 2.2週間に1度、動画を視聴できるURLを発行 ※youtubeの限定urlを送ります。配信日以降も好きな時間、好きな場所で、何回でも視聴できます。 3.1ヶ月に1度、グループ栄養相談をオンラインで行います。 毎月10日までに、1日の食事(3食＋間食)の写真を送っていただき、それを元に1人15分程度のアドバイスします。グループ栄養相談はzoomを使用します。 1グループ3〜5人程度に分けて、アドバイスします。 顔出しを避けたい方は、マスク着用で、ニックネームで参加可能です。 ※zoomとは？ いつでもどこでも、どんな端末からでもweb会議ができるサービスです。 PC、スマートフォンなどの一般的な端末で、zoomアプリをインストロールすれば、無料でグループ栄養相談に参加することができます。 4.レッスンに関する質問無制限 LINEの非公開オープンチャットで3ヶ月間質問ができます。 (プランによって変わります) ※糖尿病に関わる質問は内容により、医療行為に当たる場合もあり、その場合はお返事しかねます。かかりつけの医師にご相談ください。 5.マンツーマン栄養相談 管理栄養士が直接マンツーマンで相談ができます(オプションプラン)。 1人ではなかなか食習慣を変えることはできません。 モチベーションが下がったり、思うように食習慣を変えられない場合は、マンツーマンで管理栄養士が対応します。 ■講座プラン＆料金■ 講座のプランは3種類です。 1.動画配信のみ 39,800円(税込) ※LINEオープンチャット内で3ヶ月間質問無制限 2.動画配信とグループ栄養相談(3回) 60,000円(税込) ※LINEオープンチャット内で半年間質問無制限 ・グループ栄養相談は1〜1.5時間 ・1回に3〜5名 ・参加者の中で希望日と時間を出し合い、日時を決める (月に1度、月末に開催。合計3回) 3.オプションプラン マンツーマン栄養指導 当料理教室には管理栄養士が2名在籍しております。 2名は専門分野が異なるため、相談内容に合わせてお選びください。 ※1.または2.を申し込まれた方のみ、オプションをつけることができます。 ・食習慣が変わらない ・料理がいまいち上手にできない ・主宰者 大畑ちつると話したい 栄養教育のプロである管理栄養士・大畑ちつるが担当します。 1時間30,000円 ・食事療法に関する疑問に答えて欲しい ・1日分の食事指導をもっと深く知りたい ・食品交換表の使い方がわからない 病院勤務歴のある管理栄養士が担当します。 1時間25,000円 ※5000円OFFキャンペーン 6回分の動画に沿ってご自身で調理したものを写真に撮り、送ってくださった場合、3.のオプションを5,000円（税込）OFFします。 25,000円（税込）または20,000円(税込)でマンツーマンコンサルが受けられます。 ■お申し込み■ 3月20日20時より申込スタートです。 申込は こちら＞＞ ■問い合わせ■ 右上の問い合わせボタン、またはLINEにお願いします。 やさい料理研究家 大畑ちつる公式LINE@ 　https://line.me/R/ti/p/%40ogk2056x 　↑クリック後、友達追加ができます^ ^ 　またはID検索→ @ogk2056x ご参加を心よりお待ちしております。   “゜ﾟ*+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ*+:｡.｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ*+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ*+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ*+:｡.｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ*+:｡.｡: 『旬』がわかると、 最短ルートで料理上手。 なにわの料理教室 osakafoodstyle mission   天下の台所・大阪から 世界へ「なにわ料理」を発信する3つのmission ・毎日の暮らしの中で作りやすい 　「野菜のおばんざい」レシピを開発します ・誰もが最短ルートで料理上手になるレッスンを行います ・知的で楽しく健康な食生活を提案し、未来につなげます 上記クリックしても登録できない場合は LINEのID検索画面にて @ogk2056x をご入力ください

【参加者の声】糖尿病食レッスン（第1期）

＼見映えと美味しさを叶える／ 糖尿病食レッスン(全6回) おかげさまで第1期生が無事卒業されました。  参加される前は「料理に自信がない・・・」とおっしゃっていた方が 料理や健康をすごく楽しんでいただけるようになったり、   インスリン注射が必要な段階の直前にあるとおっしゃっていた方が、 血糖値の数値が改善し、お薬が減るまでなりました。   こちらとしては、本当に感無量です！！   ▶︎糖尿病と診断され悩んでいる方、 ▶︎身近な大切な人が糖尿病になり、その人を支えたい方、 ▶︎将来の糖尿病を防ぎ健康を大事にしたい方、   に基礎から優しくお伝えできる教室を 今後とも続けていきたい！と改めて思いました＾＾ ↑全6回で使用したテキストは全てカラーで分かりやすく作りました！総ページ数120ページ超え！↑ 全６回講座それぞれのお料理は全て、作ってお持ち帰り。 見映えと美味しさと作りやすさにこだわりました。   ＼実際の参加者の声をご紹介／   「糖尿病食のことについて、もっと難しいかと思っていましたが、テキストがとっても分かりやすく、イラスト入りで理解しやすかったです。」/第1回事後アンケート   「糖尿病食が、みんなにいいお料理なんだと言うことがわかった。自分の身体のためにもなっているのですごくありがたい」/第2回事後アンケート   「普段ゴボウのささがきが分厚くて柔らかく煮ても噛みきれず、作るのを躊躇していました。ごぼうに〇〇を使って薄くスライスできると喜んでいます。」/第4回事後アンケート   「頑張ってチャレンジしてよかった！（料理への）苦手意識がかなり払拭されました。」/第6回事後アンケート   「HbA1cが8.4から5.7に、薬も減り、喜んでいます。」/第6回事後アンケート   「新しいことを学ぶことはワクワクします。」/第6回事後アンケート     また全6回の糖尿病食レッスンでは、   全参加者に全ての回で   「レッスン内容が分かりやすかった」 「座学の内容に満足した」 「献立の内容に満足した」 「習った献立を家で作る自信がある」   とご回答いただきました＾＾   ↑料理が苦手な方も、小人数制の丁寧な指導で安心してご参加いただけます♪↑     座学と調理実習の二軸で、糖尿病食を基礎から理解し作れるようになる、 糖尿病食専門の料理教室は、ここだけです！     第2期糖尿病食レッスン第2期は1/23(土）からスタートです！ （詳細は こちら>>）   ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください＾＾   “゜ﾟ*+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ*+:｡.｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ*+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ*+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ*+:｡.｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ*+:｡.｡: 『旬』がわかると、 最短ルートで料理上手。 なにわの料理教室 osakafoodstyle mission   天下の台所・大阪から 世界へ「なにわ料理」を発信する3つのmission ・毎日の暮らしの中で作りやすい 　「野菜のおばんざい」レシピを開発します ・誰もが最短ルートで料理上手になるレッスンを行います ・知的で楽しく健康な食生活を提案し、未来につなげます 上記クリックしても登録できない場合は LINEのID検索画面にて @ogk2056x をご入力ください